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怀孕日历第39周

2019-8-21 16:47

胎宝宝的成长39周的胎儿已经准备好来到这个世界上了!可能已经有51 厘米长,重3.2 千克(男孩往往比女孩稍微重一点儿)。他的外层皮肤正在脱落,取而代之的是下面的新皮肤。宝宝此时身体各器官都发育完成,肺是最后 ...

  • 胎宝宝的成长
  • 39周的胎儿已经准备好来到这个世界上了!可能已经有51 厘米长,重3.2 千克(男孩往往比女孩稍微重一点儿)。他的外层皮肤正在脱落,取而代之的是下面的新皮肤。

    宝宝此时身体各器官都发育完成,肺是最后一个发育成熟的器官,通常是在宝宝出生后几个小时内肺才建立起正常的呼吸方式。胎儿的头部已固定在骨盆中,他更多地将会向下运动,压迫你的子宫颈,想把头伸到这个世界上来。

  • 孕妈妈的变化
  • 从本周开始,子宫已经充满了骨盆和腹部大部分空间,在这几周中身体会越来越感到沉重,因此要注意小心活动,避免长期站立,洗澡的时候避免滑倒等。好好休息,密切注意自己身体的变化,随时做好临产的准备。

  • 营养指导
  • 临产前宫缩疼痛,出汗多,体力消耗大,应保证自己吃好、睡好。多吃水果和易消化又能产生热量的食品,如大米粥、小米粥、面条、豆浆、蛋羹、红枣汤等富有营养的食品。

    平时不建议食用的碳水化合物能为产妇迅速提供能量,如巧克力、果汁、糖水等,临产前可以食用。

    放松心情,耐心等待宝宝的降临吧!

  • 孕期检查
  • 在每一次产检时,医生都会对你的腹部进行检查,以确定宝宝的发育和胎位。医生还会做一次内诊,看看你的子宫颈是不是已经开始变薄或扩张。如果这一周过后,你的宝宝仍然没有动静,你也不用紧张,只有5%的宝宝是在预产期出生的。如果你过了预产期,医生会在40周后对宝宝进行检查(通常是B超检查)和胎心监护,来确定继续妊娠是安全的。

  • 日常生活
  • 买一个合适的哺乳胸罩带到医院去。它能够很好地支撑你日渐丰满的胸部,让你感觉更舒适些。你的乳房现在可能比孕前变大许多,到你哺乳的时候会再增加1~2个尺寸。

    你可以往胸罩里塞一些哺乳衬垫来吸收溢出来的乳汁,也可以涂一些羊毛脂膏来对付触痛、敏感的乳头。(如果你对羊毛过敏,就不要使用羊毛脂了。)


    不要害怕,生孩子是万代流传的事。人的身心紧密相联,如果生孩子时你紧张不安,恐惧万分,身体会僵硬,那么子宫收缩时会更痛。跟身体谈谈心,告诉它用自然阵痛方式,让过程容易一些。


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