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怀孕日历第34周

2019-8-21 16:41

胎宝宝的成长34周的胎儿坐高约30厘米,身长约45.7厘米,体重2200克左右。免疫系统正在发育以抵御轻微的感染。他的手指末端非常小,但指甲锋利。胎儿开始为分娩做准备了,他的头渐渐转向下方,进入骨盆。但是有3%~4% ...

  • 胎宝宝的成长
  • 34周的胎儿坐高约30厘米,身长约45.7厘米,体重2200克左右。免疫系统正在发育以抵御轻微的感染。他的手指末端非常小,但指甲锋利。

    胎儿开始为分娩做准备了,他的头渐渐转向下方,进入骨盆。但是有3%~4%的胎儿臀部或腿会朝向子宫颈,即“臀先露”。医生有时会用“胎位倒转术”使胎儿恢复到正确的位置。这种方法包括用手通过腹部进行操作或者让孕妈妈做一些胎位纠正操,胎位倒转术最好在医院内进行,以便母子能得到密切监护。

  • 孕妈妈的变化
  • 34周的时候医生会对胎位特别的关注,因为胎位正确与否关系到孕妈妈能否正常分娩。胎位如果是臀位(臀部朝下),就是胎位不正,要在医生的帮助下进行纠正,以便顺利生产。

    如果孕妈妈是初产妇,那么这时胎儿大多已降临骨盆,紧压在子宫颈口。而经产妇的胎儿入盆时间会较晚一些,有的产妇直到分娩前胎儿才会入盆。

  • 营养指导
  • 也许这个时候你的腿脚肿得更厉害了,但也不要限制水分的摄入量,因为母体和胎儿都需要大量的水分。

    你可以多吃些粗纤维、半粗纤维的食品以便保持肠内水分平衡。令人惊奇的是,摄入的水分越多,反而越能帮助你排出体内的水分。

  • 日常生活
  • 你最近可能会感觉有一点儿累,这很正常。不妨让自己放慢节奏,注意休息,保证充足的睡眠和规律的生活,为生产的那一天保存些体力吧。

    如果你不得不长时间站立,可以试着带一条孕妇托腹带来支撑你的腹部,重新分配一些重量;如果你有很长的时间是坐着或者躺着的,不要迅速起身。血液可能汇集在你的下肢,使血压暂时性地快速降低,让你在起身时觉得晕眩。


    宝宝的降生可能导致家庭重心的转移,是时候考虑宝宝出生后你想要怎样的生活了,尤其是必须兼顾上班的时候。宝宝一旦降生,你是否有足够的时间与孩子、爱人交流?是否在某种程度上可以在家里办公?宝宝出生后由谁来帮助照顾等,这些都是你和你的爱人应该提前考虑的问题。


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