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怀孕日历第30周

2019-8-21 16:36

胎宝宝的成长30周的胎儿现在身长约39.4厘米,重约1.4千克。胎儿头部还在增大,而且这时大脑发育非常迅速。大脑和神经系统已经发达到一定的程度,皮下脂肪继续增长。这周胎儿的眼睛可以自由开闭,大概能够看到子宫中 ...

  • 胎宝宝的成长
  • 30周的胎儿现在身长约39.4厘米,重约1.4千克。胎儿头部还在增大,而且这时大脑发育非常迅速。大脑和神经系统已经发达到一定的程度,皮下脂肪继续增长。

    这周胎儿的眼睛可以自由开闭,大概能够看到子宫中的景象,还能辨认和跟踪光源。但是可不能期待出生后的宝宝一开始就是个火眼金睛,通常宝宝在刚出生的时候只能看到很近距离的东西,逐渐才能看到远处的物体和人。

    男胎儿的睾丸这时正在从肾脏附近的腹腔,沿腹沟向阴囊下降;女胎儿的阴蒂已突现出来,但并未被小阴唇所覆盖,那要等到出生前的最后几周。

    虽然这个阶段用B超已经可以知道宝宝的性别了,但是B超探头所产生的热效应会伤害宝宝的生殖器,所以如果没有必要的话,不要要求医生使用B超确定宝宝的性别。

  • 孕妈妈的变化
  • 30周的时候子宫已上升到横膈膜,肚子大得看不到脚下,因此孕妇会感到呼吸困难,行动吃力,吃饭后胃部不适等。这些都是正常现象,不必担心。随着胎儿头部开始下降,进入骨盆,不舒适的感觉也会逐渐减轻。

    有些孕妈妈会出现妊娠高血压、贫血、静脉曲张等症状。一旦发生不规律宫缩应立刻停下来休息,最好中午睡个午觉。

  • 营养指导
  • 现在已经进入孕晚期,胎儿的营养需求达到了最高峰,这时你需要摄入大量的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质。每天大约要有200毫克的钙用于胎儿的骨骼发育,建议你多喝一些牛奶,每天最好喝1000毫升。不爱喝牛奶可以改喝豆浆,多吃豆腐、虾皮、海带和紫菜,这些食物中钙的含量也很高,特别是海带和紫菜中还含有丰富的碘,有利于胎儿发育。

  • 日常生活
  • 到了孕晚期,白带会越来越多,护理不恰当就可能引起外阴炎和阴道炎,导致胎宝宝在出生经过阴道时被感染。因此,日常生活中要注意保持外阴清洁卫生。外阴出现瘙痒,白带增多,白带颜色及性状也发生了变化并有不好的味道时,不要使用碱性大的肥皂清洗外阴,要赶快去看医生,按医生指导护理。


    孕后期,你应该留意产前出血的现象。有的只是断断续续的点状出血,也有的是在睡梦中突然大量出血。对于少量的产前出血症状,不一定都是源于胎盘的病变,可通过B超检查出问题所在。一般情况下,你只要尽量卧床休息及观察即可,无须过于焦虑。


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