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怀孕日历第23周

2019-8-21 16:30

胎宝宝的成长23周的胎儿现在身长约28厘米,重500克左右,骨骼和肌肉已经长成,身材也比较匀称了。由于皮下脂肪尚未产生,这时胎儿的皮肤红红的,而且皱巴巴的,皮肤的褶皱是给皮下脂肪的生长留有余地。这时的胎动次 ...

  • 胎宝宝的成长
  • 23周的胎儿现在身长约28厘米,重500克左右,骨骼和肌肉已经长成,身材也比较匀称了。由于皮下脂肪尚未产生,这时胎儿的皮肤红红的,而且皱巴巴的,皮肤的褶皱是给皮下脂肪的生长留有余地。

    这时的胎动次数有所增加,并更加明显,在医院做产科检查时你可以听到十分有力的胎儿心跳的声音,这是一种非常奇妙的体验。

    宝宝这时候比较喜欢听抒情幽雅的古典音乐,你可以做一个实验,放些节奏快声音响的音乐,会发现宝宝对这种音乐的反应很剧烈,胎动增加幅度加大,当音乐换成轻柔舒缓时,宝宝会安静下来,可见胎儿对音乐和声音的敏感程度。

  • 孕妈妈的变化
  • 现在你已变成了一个真正的“大肚婆”,肚子不仅是大了,也变得非常能装吃的,可能连一些你以前本不喜欢的食品都能让你感到很有食欲。体重大约会增加5~7千克,家人和朋友可能会告诉你太胖或太瘦了,在做出任何饮食改变前,请咨询你的营养师。

    有些孕妈妈会发现乳房、腹部甚至大腿上也出现了淡红色的纹络,甚至耳朵、额头或嘴周围也生出小斑点,下腹及外阴的颜色似乎比以往加深了些。

    此阶段子宫扩展到肚脐上方约3.6厘米处,由于子宫刚好在膀胱上,你可能会发觉有液体渗漏到内裤,有时很难分辨究竟是羊水还是尿液。如果漏液没有味道,请即刻咨询医生。

  • 营养指导
  • 现在食欲也提升了,但是由于消化系统功能减弱,容易发生消化不良及便秘。为了防止便秘,可以每天早晨喝牛奶和水,多吃水果及一些润肠通便的食品,如各种粗粮、蔬菜、黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。同时也应该注意适当运动,促进肠蠕动,利于消化。

    食物的质比量重要,依旧提倡食物的多样化。任何事物都不能因为其营养好而食用过量,比如大麦,如果吃得过多就会影响身体对钙、铁、锌的吸收。

  • 日常生活
  • 妊娠期孕妈妈要放弃这些化妆品:染发剂、冷烫精、唇膏、美白祛斑霜、指甲油、香水等含酞酸酯的化妆品。

    在这个时期,你可以在条件允许的情况下,尽量把脚抬起来,坐下时伸直腿,避免长时间坐着。要经常运动,以增加你的血液循环,并穿上护腿弹力长袜(你每天早上起床后的第一件事就是穿上它们)。

    你有时候可能会注意到一些轻微的肿胀,特别是踝部和脚部,这被称为“水肿”,多喝水会帮你预防浮肿。如果你在手上或脸上发现了严重的或者突然的浮肿,请务必去医院就诊,因为这种现象可能是一种被称为“先兆子痫”的严重疾病的征兆。


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