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怀孕日历第22周

2019-8-21 16:29

胎宝宝的成长22周的胎儿长约27.7 厘米,重将近450 克,在这个时候胎儿有体重开始大幅度地增加,看上去已经很像小宝宝的样子了。从这周开始,宝宝的脑部开始迅速生长,尤其是位于大脑中心的生发基质,它负责产生脑细 ...

  • 胎宝宝的成长
  • 22周的胎儿长约27.7 厘米,重将近450 克,在这个时候胎儿有体重开始大幅度地增加,看上去已经很像小宝宝的样子了。

    从这周开始,宝宝的脑部开始迅速生长,尤其是位于大脑中心的生发基质,它负责产生脑细胞。宝宝清醒的时间越来越长了,当他清醒时,会很清楚地听到外面大人的谈话、音乐和噪声,即使母亲轻轻拍打腹部也会把他惊醒。此外宝宝恒牙的牙胚开始发育了。

  • 孕妈妈的变化
  • 你的身体会越来越重,速度差不多是一个星期长一斤。由于子宫日益增高压迫肺,你可能在上楼的时候会感到呼吸有点儿困难。如果你走得快了些,腹部有可能会忽然感到一阵剧痛,这是子宫肌肉伸缩引起的,改变体位时会感到眩晕和头晕眼花,这都是这个阶段常见的症状,以后慢慢会有所好转,建议你暂且把行动节拍稍稍放慢。

  • 营养指导
  • 宝宝要靠吸收铁质来制造血液中的红细胞,所以这一阶段孕妈咪容易出现贫血现象。

    应该多吃富含铁质的食物,如瘦肉、鸡蛋、动物肝、鱼、含铁较多的蔬菜及强化铁质的谷类食品,橙子、西红柿等富含维生素C的食品也都有助于铁的吸收,如有必要也可在医生的指导下补充铁剂。

    但也不能过量,过量补铁也可能引起便秘。如果你不需要补铁,或者决定不补铁,那么只要保证多吃含铁食物就可以了。

  • 日常生活
  • 如果你想安排一次外出旅行,或者治疗口腔问题,目前是比较好的时期。

    现在你应该绝对禁止吸烟喝酒,丈夫也应避免让你吸到二手烟,过量的烟被你吸入体内会使胎盘供血不足,影响胎儿身体和智力的发育。

    如果你睡觉时觉得脚冷,可以穿上短袜。另外,别忘了在床边准备好拖鞋、浴袍或者方便穿脱的衣服,以便你晚上去卫生间时可以随时穿上。


    孕中期相对于整个孕期来说是孕妈妈相对舒服的一段时间,既摆脱了孕早期的早孕反应,又没有孕晚期的沉重感,所以从现在开始,孕爸妈们就可以陆续采购母婴用品咯!这时候的孕妈妈还没有“变笨”,身体不适感也相对较小,所以赶紧要给今后来个好规划,不然等到孕晚期甚至分娩后再准备,可能就手忙脚乱啦!


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