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怀孕日历第18周

2019-8-21 16:25

胎宝宝的成长胎儿坐长接近14厘米,体重大约198克。薄薄的皮肤下的血管清晰可见,耳朵已长到正常的位置。眼睛开始向前看,而不是朝左右看。他的头不再是长在双肩上,而是长在轮廓分明的脖子上。他的胸脯不时地鼓起来 ...

  • 胎宝宝的成长
  • 胎儿坐长接近14厘米,体重大约198克。薄薄的皮肤下的血管清晰可见,耳朵已长到正常的位置。眼睛开始向前看,而不是朝左右看。他的头不再是长在双肩上,而是长在轮廓分明的脖子上。

    他的胸脯不时地鼓起来、陷下去,这是胎儿呼吸的表现,但是在胎儿的口腔里流动的却是羊水而不是空气。

    由于听力已经形成,此时的胎儿就是一个小小“窃听者”,他能听到妈妈心脏跳动的声音,他最爱听的是妈妈温柔的说话声和歌声。

  • 孕妈妈的变化
  • 现在可以在脐下方约2.5厘米的位置摸到子宫。孕妈妈的体重约增加了4.5~6公斤。身体的重心前移,行动有所不便。

    随着你的胃口和腰围的增长,现在你有必要穿更大的、更舒适的衣服了。可以购买一两件孕妇装,容纳你日益增大的肚子。

  • 营养指导
  • 孕妈妈胃口大开,这时要注意科学地安排饮食,摄取营养要全面,防止过量饮食。因为饮食过量不仅会增加分娩时的困难,还会增加孕妇的身体负荷,容易出现高血压、糖尿病等症状。因而孕妇应防止暴饮暴食,每周要测量1~2次体重,把体重控制在正常的增长范围内。

  • 日常生活
  • 从现在开始你的睡眠姿势最好采取左侧卧位 ,当然,整晚只保持一个睡眠姿势是不太可能的,可以左右侧卧位交替,以孕妈妈舒适为主。

    当你平躺时,你的子宫可能会压迫盆腔的静脉,特别是下腔静脉,它将你下半身的血液输送回心脏。左侧卧位能减轻对下腔静脉的压力。可以试试在身体后面,或者在臀部或腿的下面放一个枕头,让自己更舒适一点。

    你的心血管系统也在发生巨大的变化,在孕中期时,你的血压可能会比平时低一些。当你躺着或坐着的时候,不要起身太快,否则你会感到有点眩晕。如果发生腿抽筋,可能是因为缺钙造成的。而且,多发生在夜间,在睡前用温水洗脚,按摩小腿肚10分钟,有助于缓解不适症状。


    倘若你出现下列任一警讯,意味着可能会发生妊娠并发症,应立即就诊:阴道出血、剧烈腹痛、持续呕吐、发烧或畏寒、排尿疼痛或尿量减少、阴道水样分泌物等。


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