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怀孕日历第16周

2019-8-21 16:23

胎宝宝的成长胎儿从头到臀有11.4 厘米长,重约99 克,相当于一个鸭梨那么大,头部明显更直立了。生殖器官已经形成,用B超可以分辨出胎儿的性别了;他的皮肤薄而透明,能看到皮下的血管网;双臂及两腿的关节已经形成 ...

  • 胎宝宝的成长
  • 胎儿从头到臀有11.4 厘米长,重约99 克,相当于一个鸭梨那么大,头部明显更直立了。

    生殖器官已经形成,用B超可以分辨出胎儿的性别了;他的皮肤薄而透明,能看到皮下的血管网;双臂及两腿的关节已经形成,硬骨开始发育;胎儿腿的长度超过了胳膊,手指甲也完整了,指关节也开始活动。胃部开始产生胃液,肾脏开始产生尿液。胎儿会把尿液排到羊水中,不过孕妈咪们不用担心,胎儿的尿液没有毒,妈妈也会为宝宝清理羊水中的废弃物。这时胎宝宝还会时不时喝几口羊水呢。

    最特别的事情就是胎儿会在子宫中打嗝了,这是胎儿开始呼吸的前兆,但是你听不到打嗝声,这是因为在胎儿的气管里充满了羊水而不是空气。

  • 孕妈妈的变化
  • 胎动

    三成左右的孕妈妈在本周可以感觉到胎儿的第一次胎动了,此时的你一定非常兴奋,感到精力充沛、充满活力。还没有感受到胎动的孕妈妈也不要急,八成以上的孕妈妈在20周前都能感受到胎动的。

    妊娠斑&妊娠线

    由于孕期雌激素的大量分泌,导致皮肤表层黑色素细胞分泌大量色素,从而使皮肤变黑,多发生在雀斑、胎记等颜色较深部位,这就是“妊娠斑”。

    一些孕妈妈还会发现在腹部有一条深色的竖线,这就是妊娠线。不必太担心,这些都是怀孕的特征,随着分娩的结束斑块会逐渐变淡或消失。

  • 营养指导
  • 这段时间你需要摄取充足的维生素D和钙来帮助胎儿的骨骼生长,鱼类是维生素D的主要来源。如果不能吃鱼,鸡蛋里也含有维生素D;另外,晒太阳同样能制造维生素D,所以每天晒半个小时也可以。

    含钙多的食物包括杏仁、豆类、奶制品、带骨鱼类、牛奶、豆奶、芝麻酱、豆腐和菠菜等。

    如果你是容易患有高血压的孕妇,那么,补充钙质以后,患有妊高症(妊娠期高血压综合征)的可能性比那些没有补钙的孕妇要高。所以选择补钙产品之前需要咨询一下医生,不同种类的钙所含的剂量也不相同。

  • 孕期检查
  • 胎儿监护

    当你感觉到第一次胎动时,一定要记录下时间,下次去医院体检时请告诉你的医生。这个时期胎儿的生长发育很快,现在有必要进行家庭监护 以便于随时了解胎儿的情况。你可以请丈夫帮你做这件事情,爸爸的关爱会通过妈妈的感受传达给胎儿。

    监测的内容包括监测胎动、胎心音、测量宫高、体重等。正常胎动一般每小时3~5次,孕7~8月最为活跃。现在可以用听诊器在孕妇的腹部听到胎心音,每分钟120~160次。从下腹耻骨联合的上沿至子宫底间的长度为宫高,从20周起一般每周增加1厘米,如果持续2周没有变化,就应请医生做检查。

    唐氏筛查

    唐氏筛查的最佳时间是在孕15~20周。一般抽血后2~3周内即可拿到筛查结果,如果结果为高危也不必惊慌,因为还要进一步做羊水穿刺 和胎儿染色体检查才能明确诊断。

    羊水穿刺是在16周左右做的产前检查。它发现宝宝是否患有唐氏综合症和染色体异常的准确率超过99%。但是你需要在了解宝宝健康状况的愿望和轻度的风险之间权衡一下,因为这项检查有1/200~1/400的可能性会导致流产。

  • 日常生活
  • 孕妈妈洗澡时应该采取立位,用淋浴的方式洗澡,不要坐在浴盆里洗澡。因为妊娠后女性机体的内分泌功能发生了多方面的改变,阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少,体内的自然防御机能降低,容易传染上滴虫或发生霉菌性阴道炎,甚至传染上其他性病,影响母子的身体健康。


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