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怀孕日历第12周

2019-8-21 16:20

胎宝宝的成长你的宝宝现在坐长大概有5 厘米长,重14 克。现在胎儿从牙胚到趾甲,身体的雏形已经发育完成,脸看上去更像人了。长在头部两侧的眼睛距离拉进,移到了脸部,耳朵也已经到达最终的位置。胎儿的手指和脚趾 ...

  • 胎宝宝的成长
  • 你的宝宝现在坐长大概有5 厘米长,重14 克。现在胎儿从牙胚到趾甲,身体的雏形已经发育完成,脸看上去更像人了。长在头部两侧的眼睛距离拉进,移到了脸部,耳朵也已经到达最终的位置。

    胎儿的手指和脚趾已经完全分离,一部分骨骼开始变得坚硬,并出现关节雏形。

    胎儿的肠子最近生长得非常快,有一部分进入脐带里,现在它们开始要转移到腹腔内。他的肾正在向膀胱分泌尿液。神经细胞增殖迅猛,而且神经突触(大脑中的神经线路)正在形成。

  • 孕妈妈的变化
  • 在本周末孕妈妈的早孕反应会减弱甚至消失,你也开始适应了这个巨大的生理变化。你会发现,除了肚子隆起来之外,其他地方也有了明显的改变。比如,乳房变大了,有时会有酸胀感,乳头和乳晕的色素加深;阴道有乳白色的分泌物流出;腿粗了;身体两侧也较从前胖了。

    你可能还会有一些奇怪的症状,比如唾液过多,感觉总是有吐不完的口水。这种症状一般到孕四五个月会渐渐消失。

  • 营养指导
  • 补钙

    本周开始由于胎儿骨胳迅速生长,牙龈也开始发育,所以你要多吃含钙的食物,让宝宝在孕育时就长上坚固的牙根。

    注意少吃含白砂糖多的食物,因为白砂糖有消耗钙的副作用,而且容易发胖,你可以选用红糖 。还可以适当进行室外活动,多晒晒太阳。

    它不但含钙,且比相同分量的白糖多两倍铁质,同时还有人体所需的多种营养物质,有益气、补中、化食和健脾暖胃等作用。

    这些食物要少吃

    有些食物不同程度地对孕妇和宝宝都有影响,所以你要注意少吃。含咖啡因的饮料和食物会影响宝宝大脑、心脏、肝脏等器官的发育;辛辣食物会引起便秘;高糖食物会令你超重,诱发孕期糖尿病;山楂容易引起宫缩;一些含有添加剂和防腐剂的食物可能导致畸胎和流产。

  • 孕期检查
  • 如果你还没有去医院检查过,那么本周你要进行第一次产检了,除了做盆腔检查外,你还需要测量血压,以了解基础血压;检查心脏和肺脏;化验尿常规及尿糖;进行一次口腔检查。

    社区所在的地段医院会给孕妈妈们办理“孕产妇健康手册”(建小卡)。日后医师为每位孕妈妈做各项产检时,也会依据手册内记载的检查项目分别进行并做记录。

    如果没有什么异常情况,你应该在妊娠中期每月检查一次,到孕晚期时每周检查一次。


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