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怀孕日历第10周

2019-8-21 16:17

胎宝宝的成长胎儿现在还只有一个金橘的大小——从头到臀的长度超过2.5 厘米,重量不到7 克,但已完成了他发育中最关键的部分。这段时期他体内的组织和器官快速生长成熟。他的重要器官——肝脏、肾、肠胃、大脑和肺都 ...

  • 胎宝宝的成长
  • 胎儿现在还只有一个金橘的大小——从头到臀的长度超过2.5 厘米,重量不到7 克,但已完成了他发育中最关键的部分。这段时期他体内的组织和器官快速生长成熟。他的重要器官——肝脏、肾、肠胃、大脑和肺都已经各就其位,并开始“工作”了。

    生殖器也开始发育,但是用B超还是分辨不清性别。胎盘已经很成熟,可以支持产生激素等大部分重要功能。

  • 孕妈妈的变化
  • 这周你的情绪波动会特别大,刚刚脸上还是晴空万里,可能一会儿就变成乌云密布了。

    有些孕妇会对这种变化莫测的情绪感到不安,但这都很正常,是孕期雌激素作用的结果。心情不好时,可多看看美丽的风景、图画,多接触美好的事物,尽量不要阅读恐怖、悲伤的书籍或者看恐怖电影,这样才能保持一个平静舒坦的心境,让小宝宝在肚子里轻松成长。

  • 营养指导
  • 如果想吃零食,可以吃一些碳水化合物,它们能为你提供几个小时的能量。而饼干、巧克力和甜饮料只会给你很短时间的能量,吃过不久你又会感觉到饿。可以尝试吃点麦片,也可以搭配上一两块水果。

    现在,应在食物里增加碘的含量,缺碘的胎儿出生后智力低下,个子矮小,有可能得克汀病。因此孕妈妈每天需碘量应在0.115毫克左右,如果是在非沿海地带居住的准妈妈,建议食用加碘盐。

  • 日常生活
  • 你的乳房可能会增加1个或者2个以上的尺码,特别是第一次怀孕。

    如果有乳房疼痛的情况,可以选用质量好的纯棉文胸来支撑。孕妈咪专用文胸能起到特别的支撑作用,所以你可以试几件,看看是不是适合。

    这时还应注意和宠物的接触,注意卫生,避免流产和致畸的危险 

    猫身上携带着弓形虫病菌,孕妈妈如果感染了弓形虫,不仅会影响胎儿的正常发育,还有可能造成流产、早产及先天畸形。而狗身上寄生的一种“慢性局灶性副粘液病毒”,一旦进入人体的血液循环后会侵害骨细胞,导致骨质枯软变形,引起畸形骨炎。

  • 如何预防弓形虫感染
  • 1、注意饮食卫生,肉类要充分煮熟,避开生肉污染熟食。

    2、猫要养在家里,喂熟食或成品猫粮,不让它们在外捕食。

    3、要注意日常卫生,每天清除猫的粪便,接触动物排泄物后要认真洗手。

    4、除非孕妈妈血清检查证明已经有过弓形虫感染,否则孕妈妈怀孕期间要避免接触猫及其粪便。

    5、弓形虫感染有多种简便有效的药物治疗,如磺胺类加乙胺嘧啶和螺旋霉素等,治疗须按医嘱进行,孕妈妈感染后及时治疗可使胎儿感染机会降低。


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