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怀孕日历第8周

2019-8-21 16:14

胎宝宝的成长第8周的胚胎大约有有1.6厘米长,看上去像颗葡萄。胚胎的器官已经开始有明显的特征,手指和脚趾间看上去有少量的蹼状物。现在各种复杂的器官都开始成长,胚胎的器官特征开始明显,牙和腭开始发育,耳朵也 ...

  • 胎宝宝的成长
  • 第8周的胚胎大约有有1.6厘米长,看上去像颗葡萄。胚胎的器官已经开始有明显的特征,手指和脚趾间看上去有少量的蹼状物。

    现在各种复杂的器官都开始成长,胚胎的器官特征开始明显,牙和腭开始发育,耳朵也在继续成形,胎儿的皮肤像纸一样薄,血管清晰可见。

    这时的胚胎像跳动的豆子一样开始有运动。从现在开始到20周,你的胎宝宝将迅速成长,并且在几个星期内就会有明显的轮廓。

  • 孕妈妈的变化
  • 多数孕妈妈会在孕8周经历恶心和孕吐,食欲受到较大影响,但你还是应该尽量吃些有营养的食物,以此来保证有足够的养分为胎儿的成长作后盾。

    从怀孕到现在,你也许第一次有腹部疼痛的感觉,这种情况在许多孕妈妈身上都曾发生过,这是因为你的子宫在迅速地成长扩张。

    去卫生间小便的次数和频率可能会大大超过平时,这是由于你的子宫成长壮大后压迫着你的膀胱。

  • 营养指导
  • 现在是胎儿最易致畸的时期,如果胃口不好就要吃得精,多吃蛋白质含量丰富的食物及新鲜水果、蔬菜等,制作上要清淡、爽口。

    怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿的身高、体重和头围大小。在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁的身影。镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处哦。

  • 日常生活
  • 保证充足睡眠

    如果可以的话,尽可能晚上睡9~10个小时,或者白天的时候小睡几次。

    洗浴时间要适度

    每天洗浴时,除了注意水温不要过高外,洗的时间也不要太长。否则易使你疲倦、头晕、身体受冷,尤其坐浴时间过久会使子宫充血,有可能引起流产。

    避免过度运动

    身体不要长时间处于一种姿势,避免反复做腰部用力的动作,也不要长时间骑车、乘车、开车,以免引起流产。职场孕妈妈注意工作间隙起来活动一下。


    现在可以规划一下孕期的开支了!孕妈妈在孕期既要补充营养让宝宝健康,又要定期检查让宝宝安全,还要学习胎教知识让宝宝聪明,同时也要为自己添置孕期装扮和护理品,样样都是需要钱的地方。只有做好孕期开支计划,才能让自己不慌乱,安心等待宝宝的降临。


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