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产后妈妈涨奶怎么缓解

2019-9-21 11:01

女性从怀孕开始,乳房就开始不断地丰满起来,可是女性分娩后的一周,身体也进入了哺乳状态,体内激素水平发生了巨大变化,乳房也分泌了大量乳汁,可是乳房分泌过多,也容易出现涨奶的情况,那么产后妈妈涨奶怎么缓解 ...

女性从怀孕开始,乳房就开始不断地丰满起来,可是女性分娩后的一周,身体也进入了哺乳状态,体内激素水平发生了巨大变化,乳房也分泌了大量乳汁,可是乳房分泌过多,也容易出现涨奶的情况,那么产后妈妈涨奶怎么缓解

1、尽早让宝宝吮吸乳头

女性分娩后,身体肯定需要进行一定的调整,但是如果可以最好尽早让宝宝吮吸乳头,产后一小时就可以母乳喂养宝宝,这对产妇和宝宝都是非常重要的。宝宝出现饿的迹象,马上哺乳,这样频繁的乳头刺激,可以发射地引起子宫收缩,也有利于产后妈妈分泌出更多的乳汁。

2、适当的进行热敷

热敷可以让乳腺管保持通畅,乳房周围的组织也因此得到改善,不过产后妈妈在热敷乳房的过程中,一定要避开乳晕和乳头部分,主要是这两个地方的皮肤非常的脆弱,如果热敷温度太高,皮肤很容易被烫伤。

3、掌握正确的喂奶技巧

产后妈妈在给宝宝吮吸乳头的时候,需要注意不要让宝宝只吮吸一边的乳头,两边需要换着给宝宝吮吸,保证两边乳房奶量均匀,不然一边奶多肯定会出现涨奶。如果宝宝吮吸后奶汁还很多,建议借助吸奶器把多余的乳汁排出来,不过使用吸奶器时需要注意抽吸的力度,避免乳头受伤或者水肿。

其实产后出现涨奶的情况是很正常的,产妇不用大惊小怪,但是需要冷静面对,涨奶过程虽然是难受的,但是找到正确的解决方法,一定可以摆脱涨奶的痛苦的。


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